怎么改掉嫉妒心，大家都知道嫉妒心不好，可在生活之中，有的时候就难免不受控制的嫉妒别人。既然是烦恼，就要将烦恼需要放下。
一个人不可能从不生出嫉妒的念头，但是，生出嫉妒心却无法自察，无法转化，甚至做出不理智的行为，是可耻的，是给自己带来烦恼的。那么，怎样才能做到放下嫉妒心呢？
当我们还放不下某种恶念的时候，一定对有些道理认识还不够清晰，或者说认识得没有深度。仅仅是知道不好，不对，但究竟哪里不好，哪里不对，还不是很清楚。
如果一个人真真正正的，彻彻底底地明白道理时候，那么，我想他会自动自觉的放下嫉妒心，遇到境界时，也能瞬间觉察到自己的心态变化，并能赶紧转换掉这种嫉妒的念头。
要想以后永远都不起念头很难，但是，可以做到逐渐地减少这种念头的发生，同时，又能立马察觉自己的邪念，并能够瞬间转化，转换为随喜赞叹的正面念头。人之所得，如己所得。
这是完全可以做到的。
这也是一个不断学习的过程，是一个理智和愚痴斗争的过程。只要明理了，就不再愚痴了。
过去古人有句话叫做“君子乐得做君子，小人冤枉做小人”，就是这个道理，君子明理，彻底的明理，小人不明理，或者说明白地不彻底。
下面就要步入本篇文章的主题，戒除嫉妒念的原理。
明理才能改过.jpg
首先我们要明白嫉妒心是如何产生的，要想改掉这个恶习，先要掰扯清楚这个嫉妒心是从何而来的。它的来源是哪里？从源头避免，打破砂锅问到底。虽然，我们知道这都是因为心量小的缘故，但是，如何来扩大这个心量呢？
我们都有这样的感受，一般嫉妒的对象不会是那种和你没有瓜葛的人，或者，原本人家就超过你太多的人。一般都是原本和自己差不多的人，或者原本不如自己的人，现在过得比自己好，或者更有本事。这个时候，听到有人赞叹对方或者提到对方，你心里就会不高兴。或者，嫉妒的对象是你讨厌的人，和你有过旧怨的人，现在有人赞叹他，你反而会不高兴。
通过这样一分析，我们就发现嫉妒心来源于两点，一是与人攀比、比较，二是与人对立，不愿意看到别人比自己好。如果是你感恩的人，或者你喜欢的人，也许你会替他高兴。如果是你曾经讨厌的人，你就不愿意看到他好，或者曾经是与我们一个起点的人甚至是你看不起的人，现在超过了你，你就不乐意了。
所以，当我们改正这两点过错之后，不就不会产生嫉妒念了吗？
那我们就知道需要明理以遣之。以后，我们不与人比较吃穿享受，因为，每个人的福报不一样，出生起点不一样。如果是因为德行不足，我们应该努力修德。如果是因为才艺不足，应对自我鼓励，努力向别人学习。如果是学问知识不如人，我们应该自己磨砺。我们不与别人攀比吃穿享受，只知道少欲知足，安分守己，多做奉献，相信因果的力量。
如果是因为与别人有过节，我们应当作此观想，冤家宜解不宜结，弟子规上说：恩欲报、怨欲望、报怨短、报恩长，遇到或想到曾经跟自己有过节的人，就要立刻作此念头。恩欲报、怨欲望...只记住曾经对我们有恩的地方，忘记那些怨恨。
所以，如何来扩大心量，就是要不断地去学习圣贤教诲，明理了，心量就大了。理越透，量越大。《了凡四训》：善改过者，未尽其事，先明其理。就是这个道理。
学习圣贤教诲，必须要做到，而且要从根基做起，起码先做到《弟子规》上面的内容，跳跳落实，而不是空读。《弟子规》：人所能，勿轻訾。上随便一条，扩展开来就有无限的意思，所以，学习贵专，专精了才能有悟出。