黑豆治疗白发吗？黑豆是生活中随处可见的一种谷物，虽然相貌黝黑，但营养丰富，在中医中地位极高。随着人们越来越重视养生，黑豆逐渐进入人们的视野，越来越受到重视。黑豆富含多种营养成分，经常食用对身体有益。今天爱转屋小编就带大家来看看黑豆到底怎么样！
黑豆可以治白头发吗？
黑豆是可以治白头发！
1、黑色食品确实对治疗白发有用[文]， 黑豆是预防白发的产生，原因是黑[章]豆黑色。
2、黑豆是性平、味甘；归脾、肾[来]经，是具有一定的补肾益阴、益精[自]补髓的作用的，白头发一般是有肾[爱]虚导致的。适当的吃点黑豆是对治[转]疗白头发有一定的作用的的，同时[屋]是可以多吃点黑芝麻，莲子，黑枣[，]的，就是可以的。
3、黑豆为豆科植物大豆Glyc[文]inemax(L.)merr的[章]黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘[不]性平。黑豆是大豆的一种，传统中[得]医学认为，黑豆是一种既便宜又有[转]助于抗衰老，具有医食同疗的特殊[载]功能的食品。含较丰富的蛋白质、[！]脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、[文]维生素B1、B2、烟酸及粗纤维[章]，钙，磷，铁等营养物质，并含少[来]量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种[自]物质均有雌激素样作用。
4、黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。《本草纲目》说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”“黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。
黑豆治白头发做法
一、黑豆豆浆
材料：黑豆80克、白糖适量。
做法
1、黑豆先洗净，再用清水浸泡至[爱]少3个小时。
2、将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中[转]。
3、接着再倒入适量清水，加盖后[屋]启动按键。
4、煮好之后，将豆浆过滤，去掉[，]豆渣。
6、最后加入适量的白糖调味即可[文]饮用。
二、黑豆戚风蛋糕
材料：热水85公克，抹茶粉10[章]公克，沙拉油90公克，低筋面粉[不]100公克，泡打粉2公克，盐2[得]公克，蛋黄138公克，蛋白27[转]5公克，细砂糖150公克，黑豆[载]75公克。
1、将热水倒入抹茶粉中搅拌均匀[！]，然后加入沙拉油拌匀。
2、作法1中再加入过筛后的低筋[文]面粉、泡打粉、盐拌匀后，再将蛋[章]黄加入拌匀。
3、将蛋白用电动搅拌器打发至起[来]泡，分两次加入细砂糖，并用中速[自]打至呈光泽状干性发泡即可。
4、从作法3中先取1/3的蛋白[爱]量与作法2拌合后，再将剩余的蛋[转]白加入并用刮刀拌匀，最后加入切[屋]碎的黑豆拌匀。
5、取一个干净的烤盘，铺上烤焙[，]纸，将作法4倒入并用刮板抹平后[文]放入烤箱，以上火190°C╱下[章]火150°C，烘烤25~30分[不]钟，取出放凉即为蛋糕体。
6、将蛋糕体抹上白奶油霜后，藉[得]由杆面棍滚动烤焙纸，将蛋糕由内[转]向外推卷成圆筒形，再静置5~1[载]0分钟定型后，表面再涂满奶油霜[！]并均匀沾上巧克力饼干屑即可。
三、黑豆沙奶昔
这个饮品十分适合夏天，如果喜欢[文]喝奶昔，又有白头发的朋友不妨试[章]试哦!
材料：黑豆，三花淡奶，蜂蜜。
1、黑豆用少量水浸泡一晚。
2、泡好的黑豆放在高压锅中隔水[来]蒸20分钟。
3、让高压锅自动消气后取出黑豆[自]。
4、黑豆加适量凉白开和蜂蜜，用[爱]食品搅拌机搅打成黑豆沙。
5、浇上三花淡奶。冷藏后吃，口味更好。
经常吃黑豆有什么好处？
1.能预防血管硬化。
黑豆中的蛋白质是优质的植物蛋白[转]，容易被人体吸收消化；脂肪主要[屋]是不饱和脂肪，可以促进血液中胆[，]固醇的代谢。黑豆中的植物性固醇[文]会与其他食物的固醇形成竞争关系[章]，加速体内固醇的排出，不会在体[不]内聚集过多的固醇，从而有效预防[得]血管硬化。只要血管不硬化，血液[转]循环就会正常，降低血管疾病的发[载]病率，非常适合中老年朋友。
2.能增强肾功能。
就中医而言，人体内的器官对应不[！]同的颜色，肾脏是黑色的，黑豆也[文]是黑色的，所以用色补色，黑豆对[章]肾脏健康有益。男性朋友可以经常[来]吃黑豆，不仅可以增强肾功能，还[自]可以促进血液循环和体内新陈代谢[爱]。常用黑豆煮水喝，能有效帮助改[转]善盗汗、尿多，补肾。肾好了，身[屋]体就好了，不管是气色还是身体健[，]康，所以建议男性朋友多吃黑豆。[文]
3.补充体内雌激素。
绝经后进入更年期的女性，身体缺[章]乏保护机制，患病的概率增加。我[不]们需要多吃黑豆，因为黑豆含有类[得]似人体黄体酮的大豆异体酮，可以[转]在一定程度上维持体内环境的平衡[载]，减缓更年期引起的一系列表现。[！]因此更年期后的女性朋友应多吃黑[文]豆，保护身体健康，保持体内环境[章]平衡。
4.增强记忆力。
黑豆含有大量的不饱和脂肪酸，不[来]仅能提供身体维持日常所需的营养[自]，还能提高脑细胞的活性，增强人[爱]的记忆力。青少年吃黑豆有益智健[转]脑的作用；老年人吃黑豆可以防止[屋]大脑老化，预防老年痴呆症。
尽管黑豆具有很高的营养价值，但[，]食用黑豆也有注意事项：
适量食用，不要过量。黑豆吃多了[文]，营养过剩，堆积在体内。久而久[章]之，会增加胃的负担，引起胃部疾[不]病；还有就是空腹不能吃黑豆。黑[得]豆中的高纤维素不易消化，容易损[转]伤胃壁和肠道；胃部不适的人也尽[载]量避免吃黑豆，以免增加胃部负担[！]；痛风患者不能吃，因为黑帽含有[文]大量的豆类嘌呤，会加重病情的恶[章]化。
黑豆虽然营养丰富，几乎每个人都适合吃，但也要注意饮食禁忌，正确使用黑豆，才能更好的发挥养生效果。