罗汉果是一种很好的药食同源的食物，从中医的角度来看有很好的清热.润肺.化痰的功效，本身可以用来治疗风热感冒引起的咳嗽.痰多，这种病人表现为头晕.头痛.恶寒.咳嗽.痰多，以黄痰为主；下面就让小屋给大家带来看看罗汉果的功效与作用，以及用罗汉果泡水的正确方法！
罗汉果的功效和作用。
1.预防心脑血管疾病。
罗汉果含有粗纤维、油酸、亚油酸[文]等多种天然降脂成分，能有效分解[章]脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，[来]对高血脂、动脉硬化等心脑血管疾[自]病的防治有很好的效果。
2.止咳化痰。
罗汉果中含有D-甘露醇，能有效[爱]止咳化痰，缓解咽喉不适症状。适[转]当饮用罗汉果茶能迅速缓解咳嗽情[屋]况，使咽喉恢复舒适状态，对于患[，]有咳嗽.黄浓痰.急慢性咽炎和百[文]日咳等疾病的人来说。
3.延缓衰老。
罗汉果中带有很多的维他命C，具备非常好的美容护肤功效。除此之外，罗汉果中带有丰富多彩的营养成分，含有丰富多彩的蛋白和各种各样天然营养元素，能够为肌肤的新陈代谢出示充足的活力。罗汉果还具备非常好的抗氧化性功效，食用罗汉果能够有效清除身体的自由基，做到延缓衰老延年益寿的实际效果。
正确的罗汉果泡水方法。
1.单独泡水。
先用水冲洗罗汉果，然后将果壳和[章]果肉分开，将果壳掰成小块，将处[不]理好的罗汉果壳和果肉取四分之一[得]，放入带盖的杯中，倒入60℃左[转]右的温水，盖上盖子，冲泡15分[载]钟左右，适度即可饮用。
2.搭配饮用。
罗汉果可以和菊花.橄榄.枸杞子[！]等一起放进杯子里，用60℃左右[文]的温水冲泡，做成罗汉果菊花茶.[章]罗汉果橄榄茶等，也可以根据自己[来]的口味加蜂蜜调味。
但需要注意的是，泡罗汉果时不要泡得太浓。如果太浓，你会觉得喝药。别以为越浓越好。另外，趁热喝会更好。
