菠萝蜜是一种非常好吃的水果，菠萝蜜一般生长于热带地区，在南方才能见到。菠萝蜜的营养价值很高，菠萝蜜的果实富含糖.蛋白质.B族维生素.维生素C.矿物质.脂肪酸等。其中所含的营养物质对维持身体的正常生理功能有一定的作用。此外，吃菠萝蜜还能增强体内纤维蛋白的水解作用。今天就让有爱小屋给大家分享菠萝蜜的作用及其营养价值，以及菠萝蜜怎么吃好吃！
菠萝蜜的作用及其营养价值
1.美容养颜。
丰富的维生素B能有效滋养皮肤，防止皮肤干燥开裂，滋润头发光泽，消除紧张，增强免疫力。
2.保护肝脏。
因为菠萝蜜属于酸性水果，所以对保护肝脏有好处。但也不能吃太多，否则可能会引起火灾等问题。
3.促进血液循环。
菠萝蜜进入人体后，会加强体内纤[文]维蛋白的水解，改善局部血液循环[章]。它还能缓解炎症和水肿，对脑血[来]栓形成引起的疾病有很好的预防作[自]用。
4.生津止渴。
菠萝蜜中的果汁特别鲜甜可口，营[爱]养成分含量高。吃菠萝蜜可以生津[转]止渴。
5.减肥瘦身。
菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。减肥的秘诀在于它富含果汁，能有效溶解脂肪。
菠萝蜜怎么吃好吃？
1.菠萝蜜果肉。
菠萝蜜果肉一个个放在器皿里，可[屋]以直接吃，也可以放在冰箱里，也[，]可以放一两天，等菠萝蜜果肉分泌[文]汁后再吃。
2.菠萝蜜的核。
菠萝蜜的核心也含有营养物质，所[章]以核心也可以吃。简单的吃法是直[不]接用盐水煮。除此之外，你还可以[得]像炒花生一样炒菠萝蜜的核心。核[转]心尝起来有点像栗子，但味道比栗[载]子好，更脆。
3.菠萝蜜的黄丝。
菠萝蜜的黄丝可以用来炒肉，味道也很好。
