海螺的营养价值和功效（海螺怎么做才比较好吃？）

海螺是一种海洋中的螺类生物，也是我们日常生活中经常吃到的海鲜。海螺的营养价值通常相对较高，可以补充身体所需的维生素或蛋白质，也可以补充铁或钙，可以有效提高身体的免疫力，海螺也可以发挥清热利尿的作用，下面让小屋给大家分享海螺的营养价值和功效，以及海螺怎么做才比较好吃！

海螺的营养价值和功效

一、海螺的营养价值

海螺肉丰满细腻，味道鲜美，素有[文]“盘中明珠”声誉。它富含蛋白蛋[章]蛋白蛋白蛋白。.维生素和人体必[来]需的氨基酸和微量元素是典型的高[自]蛋白.低脂肪.高钙天然动物保健[爱]食品。

二、海螺的功效

1.补钙

海螺肉中含有钙.镁.硒成分丰富[转]，动脉硬化.心血管疾病有一定的[屋]防治作用。.老年人常吃有一定的[，]补钙作用。

2.醒酒

海螺能解除乙醇毒性和酒后快速排[文]泄，对宿醉不起的人有很好的辅助[章]作用。

3.增强免疫力

海螺富含蛋白质、氨基酸和锌，对[不]增强免疫力有很强的作用。

4.清肺

海螺对心腹热痛、肺热肺燥、眼睛[得]昏花等疾病有一定的作用。

5.明目

海螺富含维生素A，有助于改善视力，清热明目.隔膈益胃的功效。

海螺怎么做才比较好吃？

当我们准备煮海螺时，我们不知道要煮多久。事实上，我们可以结合我们购买的海螺来选择做法，如果你买的海螺个头比较大，那么煮的时间就相对较多，如果个头小那么煮的时间相对较少一些。

一、海螺的大小

海螺煮多久，最快5分钟不需要半[转]小时(大小海螺时间不同)

如果你想煮的海螺太小，中等大小[载]，建议煮5分钟左右；如果你想煮[！]海螺更大，是海螺，你可以煮15[文]分钟左右，不到15分钟，但最好[章]超过10分钟。煮熟的海螺会打开[来]壳，我们应该注意观察，如果意外[自]煮熟的时间过程，可能会影响我们[爱]的味道。

二、海螺的做法

海螺煮多久，最快5分钟不需要半[转]小时(大小海螺时间不同)

对于那些注重准确性的人来说，在[屋]煮海螺的过程中，我们可能会放一[，]些调味料，这些做法可能会让我们[文]花更多的时间做海螺；我们可以选[章]择海螺的许多方法，以上是烹饪方[不]法，油炸方法不同，时间可能相同[得]。

在煮海螺的过程中，要记住是冷水[转]。最好不要在水开的时候煮。水开[载]后，我们开始计算时间。你可以加[！]盐或调味汁。你可以根据自己的喜[文]好蒸或炒海螺。

以上是海螺的相关做法了。煮海螺[章]时，可以参考以上时间。小海螺或[来]中等海螺最快可能需要5分钟，没[自]有想象的那么长。煮的时候不要煮[爱]很久，小心影响口感。