叶黄素的功效和作用（叶黄素真的能改善视力吗）

叶黄素是一种抗氧化剂，可以避免身体受到自由基的伤害。叶黄素在果蔬中较多，可以保护视网膜，增加视力，预防青光眼，延缓白内障的发生，预防高度近视后遗症，减少黄斑退化病变，对保护眼睛起关键作用。下面就让小屋给大家带来叶黄素的功效和作用。叶黄素真的能改善视力吗！

叶黄素的功效和作用。

1.保护视网膜。

叶黄素能抵抗氧化，避免视网膜损[文]伤，增强视力。叶黄素是一种高浓[章]度的抗氧化剂，能过滤掉蓝光，降[来]低色差，使视力更好。

2.预防青光眼。

叶黄素还能更好地降低眼球蛋白的[自]氧化，叶黄素摄入越多，青光眼出[爱]现的概率就越低。

3.延缓白内障的发生。

叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于[转]水晶中，能使其抗氧化能力更强，[屋]还能抵抗自由基和阳光，降低白内[，]障的发生率，延缓白内障的发生。[文]

4.预防高度近视后遗症。

很多人都有高度近视的问题，所以[章]很容易出现飞蚊、积水和视网膜剥[不]离，甚至会导致永久性失明。只有[得]补充足够的叶黄素，才能获得足够[转]的营养，降低病变的概率。

5.防止黄斑退化。

老年人失明的原因是黄斑病变。实验发现，叶黄素可以改善退化性黄斑问题，降低老年人失明的概率。

叶黄素真的能改善视力吗？

首先，我们需要了解什么是叶黄素。很多人不应该特别了解叶黄素。事实上，叶黄素是一种很好的抗氧化剂，可以避免视网膜氧化，保护眼睛的微血管循环。

事实上，经常补充叶黄素对近视有一定的帮助，但叶黄素并不是一种神奇的辅助手段，可以完全治愈近视，只能说可以做好预防和改善。叶黄素可以使近视程度不会继续上升，可以消除近视引起的各种不适，也可以预防眼睛疼痛和预防视网膜黄斑病变。所以叶黄素对预防近视很有帮助，但不能完全治愈。如果眼睛已经出现了高度近视，那么只能通过补充叶黄素来达到预防眼睛继续病变的效果。