夏天来了，又到了喝绿豆汤的季节了。其实有很多人喜欢喝绿豆汤，炎炎夏日喝一碗绿豆汤真的很舒服。绿豆汤主要是用绿豆煮的，你也可以添加一些红枣什么的，很多人很能觉得绿豆红枣不能一块，下面就让小屋给大家带来看看绿豆红枣汤的功效和作用，以及红枣绿豆汤的做法。
可以一起煮绿豆红枣吗？
绿豆可与红枣同煮，绿豆属性寒凉之食品，红枣属性温性食品。两种物质搭配在一起，能中和彼此的性质，更利于身体健康，绿豆具有清热解毒、润肠通便、防暑降火的功效，红枣能补脾胃、益气养血。平时可适当喝点绿豆红枣粥，能促进肠胃蠕动，助排便。红枣能补充体内的铁，促进血红蛋白合成，防止贫血。
红枣绿豆汤的做法。
1.红枣绿豆汤味甜可口，所用食材简单做法也比较简单，在家里可以自己动手做红枣绿豆汤。
2.如果是购买的带核的红枣应该[文]先把枣核去掉，红枣绿豆汤应该先[章]洗干净。
3.然后将绿豆放入清水中浸泡4[来]小时，将硬硬的绿豆泡软。
4.然后把绿豆和红枣放进锅里煮一会儿，直到绿豆煮开花；最后把红枣绿豆汤盛到碗里。
绿豆红枣汤的功效和作用。
1.补气补血是红枣绿豆汤的关键功效之一，由于红枣这类食材具备优良的补血功效，这类食材中带有丰富多彩的微量元素铁，它不仅能推动血红细胞再生，还能提升人体的造血功能，能让人体缺铁性贫血的病症迅速改善，它与绿豆一起做成红枣绿豆汤，能让身体吸收更丰富多彩的营养成分，也会让它不益气血的功效更为优异。
2.红枣绿豆汤中含有一些微量元[自]素，例如，这种物质是一种天然的[爱]抗氧化剂，它可以软化人体血管，[转]清除血液中积聚的毒素，加速血液[屋]循环，降低过高血压，防止高脂血[，]症的发生。通常，人们经常吃红枣[文]和绿豆汤，它对人类动脉硬化和冠[章]心病的高发病率有明显的预防作用[不]。