水蜜桃是日常生活中常见的一种食物，可以补血.养颜。水蜜桃中含有非常丰富的铁，可以增加人体血红蛋白的数量，因此能使人面色红润。现代研究发现，水蜜桃中还含有非常丰富的蛋白质、磷、钙、铁、维生素B、维生素C等，可以滋阴生津，补气润肺。下面就让小屋给大家带来看看水蜜桃的功效与作用，以及水蜜桃的禁忌和注意事项！
水蜜桃的功效和作用。
1.水蜜桃可以利尿淋浴，消除黄肿。桃花含有一条酚，具有利尿作用，可以去除水气，消除肿胀，治疗黄疸。淋病等。同时，桃花可以导致腹泻，对肠壁没有刺激作用。
2.水蜜桃可以抵抗贫血，促进桃肉中铁含量高的血液生成，仅次于各种水果中的樱桃。吃水蜜桃有促进血红蛋白再生的能力，因为铁参与了人体血液的合成，可以预防和缺铁引起的贫血。
水蜜桃的禁忌和注意事项。
一般水蜜桃自身带有丰富多彩的糖.钙.磷.铁.钾.维他命.膳食纤维素等营养成分，适量食用有益于生津解渴。食用水蜜桃的七大忌，关键针对一些不宜食用水蜜桃的特殊群体，例如对水蜜桃过敏.糖尿病人群体等，及其水蜜桃自身存有的难题，都不适合食用。除此之外，水蜜桃也不适合多吃，非常容易造成一些不适感病症：
一.禁忌人群：
1.过敏症：对水蜜桃过敏的人，吃水蜜桃时可能会引起面部红肿.皮肤瘙痒.腹泻等急性过敏反应，所以要避免食用；
2.糖尿病患者：一旦过量食用，就会对病情产生负面影响，因为糖尿病患者需要控制血糖，而水蜜桃含有丰富的糖分、果胶等物质；
3.胃肠疾病人群：食用大量水蜜桃后容易增加肠胃负担，所以不适合有严重消化不良.腹胀.腹泻.反酸等胃肠疾病的人群；
4.婴儿群体：由于婴儿的胃肠道发育不完善，在食用水蜜桃时，不仅不能吸收水蜜桃中的营养，而且可能加重胃肠道的消化负担，导致消化不良；
5.其他：从中医的角度来看，因为水蜜桃是一种温热的食物，上火者和孕妇吃了太多的水蜜桃后，可能会出现口干、咽部不适等反应，严重时会导致出血、流产，所以不建议食用。
二.注意事项：
1.注意选择：例如不成熟.烂桃，不建议食用，可引起胃部不适；
2.不宜多吃：水蜜桃本身有生津止渴的功效，吃多了会引起腹泻.腹痛。