整容会上瘾吗?一文解惑!

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爱美之心,人皆有之,随之现代技术的高速发展,整容手术已经成为很多爱美人士必须做的“努力”了。而且,有些人似乎整容上瘾一般,总觉得自己少点什么,还需要在完美在切一刀的好,这是为什么呢?

心理学家认为,认为整容的真正原因其实是拒绝自己,拒绝自己的身体。自尊是自我系统的核心成分之一。缺乏自尊的人,即使长相不错,也不能接纳自己。只有当她们永远年轻漂亮、又有成就,经常被他人赞美,她们才会觉得自己是有价值的人。因此,她们容易挑剔自己的相貌,也不怕在自己脸上、身上动刀子。

整容会上瘾吗?一文解惑!  第1张

低自尊的人会寻找不同的提升自尊[文]的手段,其中有的是整容狂(通过[章]美丽来寻求他人认可);有的则是[来]工作狂(通过事业上的成就来肯定[自]自我价值);据心理学家分析,还[爱]有一些专事奉献牺牲的人士,如修[转]女,其实是通过别人对自己道德上[屋]的肯定进而来肯定自我的。当然后[,]两者属于对社会有利的升华行为,[文]与整容不可相提并论。

要知道,虽然外貌与自尊有一定关[章]系,但自尊决不仅仅取决于姣好的[不]容貌、苗条的身材。有不少长相不[得]俊美的人照样生活得乐趣十足,因[转]为他们拥有正确的认知方式。针对[载]整容成瘾者心理行为的各个环节,[!]可以从下面几个方面“刹车”。

◆改变认知方式

整容成瘾者的认知是不完整的,可[文]以称之为盲目的乐观主义者。就像[章]炒股只想着赚钱一样,她们一厢情[来]愿地以为整容带来的只是漂亮,对[自]失败的风险估计不足。因此,要在[爱]整容前帮助她们认识到这是一个有[转]风险的行为,她们是否有足够的准[屋]备去承担毁容的风险。

◆遏制冲动的行为方式

整容成瘾的人多半也是购物狂,她们容易头脑发热,被推销员或广告的花言巧语所打动。最有效的改变方法就是不要立即做决定。等一个月以后再考虑,被激情拉紧的缰绳就会松懈,能够理性的思考整容这个问题。

整容会上瘾吗?一文解惑!  第2张

◆停止反刍式的思维

有的时候我们的思维容易粘滞在某[,]件事上,转不过弯,称为“强迫性[文]”。比如总觉得自己手脏,反复洗[章]手就是常见的“强迫行为”。与此[不]类似,整容成瘾者的思维也常常停[得]止在要把自己变得更美的焦点上欲[转]罢不能。可以用转移注意力的办法[载]帮助她们去关注其他的事情。

◆建立内在的自尊

爱自己、接纳自己当然是最重要的[!]步骤,也是最难的。心灵的重塑工[文]作最好在心理咨询师帮助下去完成[章],不仅能解决整容问题,还能一并[来]解决个性中的其他问题。

一天你做了一个怪梦,梦到自己来[自]到一个奇幻的庙宇之中,看到堂前[爱]竖立着庄严的佛像,突然间从佛像[转]上发出一道强烈但又和煦的光芒,[屋]使你目眩神迷,你想这道光芒是从[,]佛像的哪里发出来的?

A.脑袋后头

B.脸

C.手

D.身体

解答:A.脑袋后头你以你的聪明[文]和理性自豪,如果遇到不错的对象[章],你相信你可以以这一项来折服他[不](她)。

B.脸你应该长得很不错!是不是[得]常常被人“一见钟情”呢?你最有[转]自信的就是你的仪表和气质。

C.手相信你应该是很受朋友欢迎[载]的人吧!细心、体贴入微是你最迷[!]人的地方,也许你不是长得很出色[文],可是只要经过长久的煅炼,很少[章]有人可以逃离你的迷魂阵。

D.身体你对自己没什么自信,你[来]认为自己在外表上只是个平凡人,[自]希望别人能在日常生活中慢慢观察[爱]出你的长处。


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