莲雾是一种非常常见的水果。它的性质是冷的，味道是酸的和甜的。中医认为莲雾具有生津、止渴、止咳、化痰的功效。此外，它还具有一定的清热解毒作用。莲雾主要用于传统中医。夏天，当夏天潮湿时，它会出现口干、口渴和发烧。中暑时，莲雾有很好的清热养阴的作用。下面就让小屋给大家带来看看莲雾的功效和作用，以及如何吃莲雾比较好！
莲雾的功效与作用。
1、护肤。
莲雾营养价值高，富含多种维生素[文]和微量元素，而且莲雾中的水对皮[章]肤的保养也很好。
2、促进胃肠消化。
莲花雾还有助于调节人体肠道，达[来]到缓解胃酸的效果，在日常饮食中[自]能有效发挥清热解毒的作用，促进[爱]胃肠道消化，有效改善人体食欲。[转]
3、止咳祛痰。
莲雾还具有一定的药用价值，有助[屋]于预防咳嗽、祛痰利喉，有效提高[，]人体免疫能力。
4、有效醒酒。
在宴会上，莲雾不仅可以作为一道[文]美味的水果，还可以作为一种很好[章]的抗酒精药物。莲雾是宴会上的常[不]客。它不仅美味可口，而且能有效[得]达到醒酒的效果，减少酒精对人体[转]的危害。
5、缓解消化不良。
儿童消化不良时，可直接在莲雾表面涂上盐，能有效促进消化，达到解渴的效果。
6、清爽解渴。
莲雾果色泽鲜艳，外形美观，果汁[载]鲜美，营养丰富，其中含有少量的[！]蛋白质，不仅具有独特的风味，还[文]能达到清爽解渴的效果。
7、润肺止咳。
莲雾是一种可以辅助多种疾病的好[章]水果。中医认为莲雾具有润肺、止[来]咳、化痰、凉血、收敛等功效。在[自]中医饮食理论中，用莲雾煮冰糖可[爱]以止咳化痰，用少量盐涂抹莲雾可[转]以帮助消化不良。
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莲雾怎么吃比较好？
1、直接吃。
新鲜莲雾是一种可以直接食用的水[屋]果。只需用清水清洗莲雾，然后像[，]在家里吃苹果和梨一样直接食用。[文]直接食用莲雾的味道可能不那么甜[章]，但它非常脆嫩。
2、蒸荷花雾。
在蒸荷花雾之前，你可以在荷花雾[不]的中间挖一个洞，然后切碎瘦肉耳[得]，加入生酱油。将五香粉等调味料[转]搅拌均匀，混合成肉末，然后将肉[载]末放入挖好的荷花雾洞中，在锅中[！]煮一段时间，然后取出食用。这种[文]煮荷花雾在台湾很受欢迎。你不妨[章]在家里试试。
3、糖水莲雾。
取莲雾去核，切成块状或条状，放[来]入锅中，加入适量冰糖，用开水煮[自]沸，然后用中火煮20分钟左右。[爱]喝糖水莲雾可以清热解毒排尿。
4、凉拌冷莲雾。
取新鲜莲雾去核，切成条状或块状，用盐水浸泡约2小时，然后用清水冲洗。取胡萝卜等辅料，切成条状或块状，加入清洗过的莲雾，加入少量盐、糖、鸡精、酱油、香油等调味品，搅拌均匀后食用。
