草莓是很好吃的一种水果,一般我们这里的草莓会在过年之前的这段时间卖的非常好,而且这个时候的草莓也非常的好吃,草莓除了好吃之外,其也富含维生素,而且具有美容、抗衰老,能缓解视力疲劳,促进胃肠道消化的功能。草莓的营养价值非常丰富,它被称为水果中的女王。它几乎含有非常全面的维生素,包括VC、VA、VB、VE等,以及胡萝卜素。此外,草莓还含有一些微量元素。草莓还富含花青素,所以草莓有很多保健功能。下面就让小屋给大家带来看看草莓的功效、作用和营养价值。草莓是热性的还是凉性的!

草莓的功效、作用和营养价值(草莓是热性的还是凉性的) 第1张

草莓的功效、作用和营养价值。

1、预防心脏病。

草莓含有黄酮和其他营养物质,可[文]以避免坏胆固醇的形成,导致动脉[章]堵塞,但也有一定的抗炎作用,可[来]以保护心脏,对预防心脏病有很大[自]的帮助。

2、增强记忆力。

草莓含有更多的非瑟酮成分,这是[爱]一种天然类黄酮,可以刺激大脑的[转]信号通道,增强记忆力。老年人每[屋]周吃两个或两个以上的草莓可以有[,]效地延迟衰退,并在一定程度上预[文]防阿尔茨海默病。

3、提高身体抵抗力。

草莓富含维生素C,是一种天然抗[章]氧化剂,能增强人体免疫功能,保[不]护身体免受感染,从而有效降低各[得]种疾病的发病率。

4、减肥。

草莓的热量很低,不容易增加身体的脂肪,纤维素含量也很丰富,容易增加饱腹感,也能促进胃肠蠕动,帮助食物消化。丰富的维生素C可以加速身体的新陈代谢,使体内的脂肪燃烧得更快,从而达到减肥的目的。

草莓的功效、作用和营养价值(草莓是热性的还是凉性的) 第2张

草莓是热性的还是凉性的!

草莓是凉的。草莓是一种大家都很喜欢吃的水果。草莓是凉的。吃草莓可以起到很好的清热解渴的作用。益气养血。润肺止咳。利尿解酒等功效非常适合体质湿热的人。虽然草莓味道很好,又酸又甜,但属于碱性食物。食物中含有大量矿物质,含有大量糖和植物酸。这两种物质对口腔粘膜有很好的刺激作用。

吃草莓的注意事项:

1、草莓凉,是碱性食物,不能过[转]度使用,以免加重寒气。

2、草莓含有更多的糖和植物酸,[载]对口腔有一定的刺激作用,进食后[!]必须漱口,清除口腔中的糖,避免[文]口腔溃疡。

3、草莓很容易腐烂,所以购买后立即食用,不能长期保存,即使放在冰箱里,也可能变质。

草莓的功效、作用和营养价值(草莓是热性的还是凉性的) 第3张

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