奶粉是现在很多人都再喝，尤其是小孩和老人，奶粉的营养价值非常高。是由奶去除水分后制成的粉末，适合保存和运输。它是一种由新鲜牛奶或羊奶制成的混合食品，通过冷冻或加热去除牛奶中几乎所有的水分，干燥后加入适量的维生素和矿物质。奶粉用途广泛，可用于酿造和饮用；有全脂奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、婴儿奶粉、特制奶粉等。下面就让小屋给大家带来奶粉的功效和营养价值，什么时候喝奶粉效果好！
奶粉的功效和营养价值。
奶粉的功效和营养价值1、补充营养。
奶粉是从新鲜牛奶中提取的，基本[文]上保留了牛奶中的营养成分。奶粉[章]含有蛋白质、糖、维生素、矿物质[来]元素、脂肪等人类生活活动所需的[自]五种营养成分，可以补充人体的营[爱]养。
奶粉的功效和营养价值2、预防骨[转]质疏松症。
奶粉中含有钙和维生素D，在增加[屋]骨密度、促进骨再生、预防骨质疏[，]松等方面起着重要作用。
奶粉的功效和营养价值3、预防缺[文]铁性贫血。
经常喝奶粉，能补充铁，起到预防[章]缺铁性贫血的作用。
奶粉的功效和营养价值4、美容养[不]颜.
奶粉中的各种维生素和矿物质具有良好的美容效果。如果女性每天喝一杯奶粉，最好是女性专用奶粉，这样可以有效缓解皮肤干燥暗沉，使皮肤白皙有光泽。
什么时候喝奶粉效果好。
奶粉在不同的年龄有不同的要求。一般来说，如果根据时间点进行分析，建议早上8点喝奶粉。早上8点是人体需要大量营养的时候了。此时，奶粉可以提供丰富的营养，保持活力。但是，避免空腹喝奶粉，因为空腹喝牛奶或奶粉不利于吸收，容易引起明显的腹胀和腹泻。早上喝奶粉时，你也可以和其他食物合作。例如，你可以喝一些果汁和一些碳水化合物，如面包，这可以促进奶粉中营养物质的吸收。
此外，最好在晚上睡觉前喝奶粉。[得]由于奶粉中的一些微量元素具有镇[转]静和催眠的作用，睡前喝一杯奶粉[载]可以改善睡眠。同时，奶粉中的钙[！]也可以缓慢吸收。建议成年人或婴[文]儿早晚睡觉前喝奶粉。
如果根据婴儿的年龄进行分析，最好在6个月左右喝奶粉，因为婴儿需要的营养在6个月内逐渐增加，简单的母乳喂养可能不足以满足他们的需要。此时，建议添加奶粉，可以为婴儿提供更多的蛋白质、钙和其他营养物质。同时，在给婴儿喂奶粉时，你需要多次摄入少量的温水。由于奶粉中蛋白质含量高，婴儿胃肠道发育不完善，容易导致便秘。
