龙井茶是日常生活中比较常见的一种茶，而且这个茶叶也不是很贵，算得上是人人都能够喝的，而且龙井茶的作用有很多，所以比较受欢迎。龙井茶富含咖啡因、叶酸等物质，能有效降低脂肪，分解脂肪。此外，龙井茶还能抑菌、抗氧化、稳定血压、抗过敏、抗疲劳。下面就让小屋给大家带来龙井茶的功效和作用，以及如何泡龙井茶好喝一些。
龙井茶的功效与作用。
龙井茶的功效与作用1、抗菌消炎。
茶叶中所含的茶多酚和单宁酸本身[文]是由蛋白质组成的。茶多酚与细菌[章]蛋白相遇后，细菌会死亡，因此龙[来]井茶对抗菌和抗炎有很好的效果。[自]
龙井茶的功效与作用2、减肥瘦身[爱]。
肥胖主要是由体内脂肪过多引起的[转]，茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、[屋]泛酸和芳香物质对调节脂肪有很大[，]帮助。喝茶减肥很健康。肥胖的人[文]不妨多喝茶，而不是各种不健康的[章]饮料。
龙井茶的功效与作用3、提神健脑[不]。
龙井茶中的咖啡因含量远低于咖啡[得]，对人体的刺激性也小于咖啡，但[转]它仍然会让你充满活力。下班后泡[载]一杯龙井，让你头脑清醒，思维活[！]跃。
龙井茶的功效与作用4、降压降脂[文]。
茶中的茶多酚、维生素C和维生素[章]P是预防和控制高血压的有效药物[来]成分。茶多酚可直接降低血压，对[自]抑制动脉硬化、强心解痉有良好疗[爱]效。
龙井茶的功效与作用5、保护牙齿[转]。
茶也含有氟，所以对牙齿保健也有[屋]很好的效果。如果饭后没有刷牙的[，]条件，不妨用茶漱口，保持口腔卫[文]生。
龙井茶的功效与作用6、美容美白[章]。
西湖龙井茶中的儿茶素能抵抗UV-B引起的皮肤病，增强皮肤的抗氧化能力，爱美女士不容错过。
如何泡龙井茶好喝一些？
1、备茶具。
龙井茶多为透明玻璃杯或白瓷盖碗[不]。玻璃一般为250-300毫升[得]。用来泡龙井茶，可以看到茶叶在[转]水中的起伏和伸展变化的美妙姿态[载]。白瓷盖碗不会吸收汤和香气，能[！]最真实地展现龙井茶的特点。
2、选择水。
水质在很大程度上会影响茶汤的质[文]量。为了冲泡高品质的龙井茶，我[章]们必须确保良好的水质。最好使用[来]低硬度的纯净水或山泉水，味道会[自]比用自来水冲泡的龙井茶更醇厚。[爱]如果只有自来水，建议静置24小[转]时，待氯挥发后再泡茶。
3、茶水比。
冲泡精致的龙井茶应采用85-95度的水温，茶与水的比例约为1:60。这样，龙井茶汤适合浓淡，口感醇厚清新，口感更好。如果你喜欢喝得更浓，你可以增加茶的投入量。品尝龙井茶时，注意保持根部和水分，即每次不要喝完，留下三分之一的茶汤来保持水分，味道会更好。
