红枣作为一种果实，刚成熟的时候可以当做水果吃，干了之后还可以入药或者当做食材。它不仅可以直接干吃，还可以用来煮汤或泡水。不同的制作方法会有不同的口味。需要了解的是，经常饮用红枣水具有养血安神、滋润气血、保护肝脏、提高免疫力等功效。因此，它特别适合月经后或产后妇女。下面就让小屋给大家带来红枣水的功效和作用，以及经常喝红枣水会上火吗！
红枣水的功效和作用。
红枣水的功效和作用1、补肝。
通过实验发现，每天服用适量的枣[文]茶可以很好地补充肝脏，非常适合[章]肝功能差的患者。如果你每天吃一[来]杯枣泡水，然后坚持一周，体内的[自]血清蛋白会有效增加，所以有很好[爱]的肝脏解毒效果，不仅肝功能越来[转]越健康，皮肤会越来越好地减少斑[屋]点的可能性哦！
红枣水的功效和作用2、补气。
止咳润肺枣具有良好的补气作用，[，]因此将红枣浸泡在水中或汤中可以[文]起到止咳润肺的作用。中医名称记[章]载，红枣可以滋润肺部。将红枣、[不]银耳和冰糖放入锅中煮汤，冷却后[得]服用，具有良好的止咳润肺作用。[转]
红枣水的功效和作用3、补血。
补血枣具有补血作用，应该是很多人都知道的好处。只要在日常饮食或茶中加入适量的红枣，就能滋养身体、气血。你可以用红枣和鸡蛋炖，趁热吃。如果你想加快效果，你也可以在饮食中加入龙眼和红糖。这些药材可以提神，使身体免疫力越来越好。
经常喝红枣水会上火吗？
俗话说，一天吃三个枣，一辈子都不老。中国草药书《本经》记载，红枣味甘温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功能；现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、各种微量钙和氨基酸等营养成分。
吃红枣最常见的方法是泡在水里喝[载]，方便快捷。研究发现，每天喝一[！]杯红枣水可以起到养肝解毒的作用[文]。科学家发现，肝功能差的人每天[章]喝一杯红枣水，一周就能有效增加[来]体内的血清蛋白，从而保护肝脏。[自]
红枣能够滋养身体，滋润气血，但[爱]体质干热的人不适合吃，红枣泡水[转]吃太多对体质干热的人特别容易上[屋]火，所以一定要注意。
此外，女性在月经期间不应该吃红枣。因为红枣又酸又甜，多吃会促进唾液分泌，从而使体内温度聚集，导致水肿等问题。因此，建议女性在月经期间不要吃红枣，尤其是湿气重、水肿的女性。
