柏子仁是柏科植物的果实，它是一种比较常见的中药材。可以安心定志、补肾滋阴、润肠通便。它含有大量的挥发油，可以滋润皮肤。明朝李时珍评论道：柏子仁性平淡，不寒不燥，味甘滋润，辛辣滋润。它的气能渗透心肾，益脾胃，适合滋养剂。《神农本草经》说：柏子仁滋润美丽。现代还使用柏子仁来帮助神经衰弱。梦游病。易怒。血管神经性头痛。下面就让小屋给大家带来柏子仁的功效和作用，以及柏子仁的禁忌和注意事项！
柏子仁的功效和作用。
柏子仁的功效和作用1、镇静安神。
现代药理学证实，柏子仁确实有镇[文]静作用。催眠作用。有些人做了一[章]个实验，口服或腹部注射柏子仁煎[来]剂，表现出良好的镇静和嗜睡效果[自]，认为柏子仁和炒柏子仁的镇静效[爱]果没有明显区别，没有副作用。
柏子仁的功效和作用2、润肠通便[转]。
柏子仁含有柏木醇、谷甾醇和双萜[屋]，含有皂苷、脂肪油和少量挥发油[，]。能养心安神，出汗，润肠通便。[文]经常火麻仁、郁李仁润配伍，治疗[章]老年人、虚人肠燥便秘，如五仁丸[不]。
柏子仁的功效和作用3、补益虚损[得]。
现代药理学实验表明，柏子仁含有[转]穴位植物脂肪和少量挥发油。虽然[载]它不是一种长生不老的药物，但它[！]对阴虚和精子损失有很大的好处。[文]老年虚证、劳损、低热、虚证等疾[章]病对治疗阴虚盗汗有很大好处。麻[来]黄常与牡蛎、五味子、养阴益血。[自]
柏子仁的功效和作用4、保湿面。[爱]
《神农本草经》记载柏子仁:滋润美丽。柏子仁粥中，柏子仁少配蜂蜜，女性营养丰富，润肤后果更好。
柏子仁的禁忌和注意事项。
1、使用宜忌。
阴虚体质者、盗汗者、老年慢性便[转]秘者适宜食用。大便虚弱者、痰多[屋]者弱、梦游症、脏躁等。
2、性味归经。
性平、味甘、归心经、肾经、大肠[，]经。
3、如何挑选。
以粒大饱满、黄白色、油润肥厚、[文]无皮壳杂质者为佳。
4、代茶饮。
柏子仁、杏仁、松子仁、火麻仁各9克。将上述四种中药捣碎，放入杯中，用沸水冲泡，盖上闷片刻，作为茶饮用。这种茶有滋阴润肠、排便的作用。
柏子仁还可以煮粥。
柏子仁20克，粳米100克，蜂蜜适量。柏子仁去除皮壳杂质，捣碎后，与粳米一起煮粥。粥准备好后，加入适量蜂蜜拌匀。这种粥适用于慢性便秘、心悸、失眠和健忘。
柏子仁粥
材料
柏子仁15克，大米80克，盐3[章]克，熟芝麻2克，葱3克。
做法
1、大米洗净，浸泡1小时；柏子[不]仁洗净。
2、将锅放在火上，加入适量清水[得]，加入大米，用大火煮至米粒开花[转]。
3、加入柏子仁，用小火煮至浓稠[载]，加盐拌匀，最后撒上熟芝麻、葱[！]末。
功效
本品能养心安神、润肠通便，对惊[文]悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等有[章]食疗作用。