五味子是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药用特性的果实，在一般只有一两种药用特性的中药中是独一无二的。这种五味俱全。五行相生的果实可以平衡人体的五脏——心脏、肝脏、脾脏、肺和肾脏。中药的功效是滋补强壮。让我们来看看五味子的主要功效和作用。一次放几粒五味子！
五味子的主要功效和作用。
1.保肝及再生肝组织。
五味子能促进肝脏的解毒过程保护[文]肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒[章]精、药物或肝炎而受损的肝组织。[来]
2.保护和增强心脏功能。
五味子有利于组织细胞的氧气交换[自]，在一些缺氧和心肌损伤的情况下[爱]，已被证实可以保护心脏组织。它[转]还可以缓解心跳频率和高血压。
3.养阴固精，男女皆宜。
五味子是功效极佳的养阴固精补充[屋]剂之一，适合男女，能促进性生活[，]的持久性，增强女性外阴的刺激感[文]。它能激活一氧化氮(不)的产生[章]，从而增强男性的体力和持久性。[不]
4.增强智能健全。
五味子能激活神经系统，促进反应[得]能力。精神集中和协调，增强思维[转]清晰度。虽然它有激活作用，但它[载]没有咖啡因焦虑的副作用。这种小[！]浆果有时用于辅助抑郁，有助于改[文]善易怒和健忘。
5.增强身体耐力。
五味子能增强耐力和力量，加速体力恢复。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为实验对象的研究结果表明，五味子能增强耐力，增强体力，减少疾病。
五味子泡水一次放几粒合适？
泡水是五味子最常见的吃法，那么泡水的时候最好一次放几粒呢？建议每天喝1-2次枸杞泡水，每次根据自己的需要放5-10粒。
能每天喝五味子泡水吗？
答：不建议每天喝。
五味子作为一种中药，可能对人体有一定的副作用。如果长时间饮用，可能会对身体产生一定的负面影响，所以不建议每天饮用。五味子的主要作用是收敛固涩。益气生津。补肾宁心，盗汗、口渴、肾虚的人可以适当食用，有利于止汗解渴，缓解肾虚引起的腰膝酸软疲劳。但是，如果你身体健康，建议保持良好的生活习惯。
