姜水具有出汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。一般我们在外边着凉了，或者下雨淋着了，最好的方式就是喝一碗热乎乎的红糖姜水。对于风寒表征的早期阶段，如头痛、后颈僵硬、流鼻涕、鼻塞等，煮一碗姜水可以起到出汗解表、祛风散寒的作用。但是喝姜水的时候要注意穿衣服或者盖被子，出汗少，效果会更好。
喝姜水的功效和作用。
1.口腔溃疡。
将生姜用沸水冲泡，然后用茶漱口[文]和食用。一天两三次。大约三天后[章]，你可以看到口腔溃疡得到控制和[来]辅助。
2.感冒头痛。
将生姜和沸水冲泡，或用沸水煎，[自]然后将生姜水浸泡在脚上，最好只[爱]浸泡在脚踝处。在浸泡过程中，可[转]以在水中加入一些醋和盐，并根据[屋]温度的变化不断加入一些热水，直[，]到脚变红。专家告诉我们，这种方[文]法对感冒、咳嗽和头痛有显著的辅[章]助作用。
3.咽喉肿痛。
姜水代替茶和漱口水，每天早晚进[不]行一次。如果有喉咙瘙痒和干痛，[得]你也可以加入少量的盐代替茶，每[转]天两三次，可以有效地解决炎症，[载]对喉咙痛也有很好的辅助作用。
4.龋齿。
每天早晚用姜水漱口，而不是茶。[！]该方法能有效保护牙齿，对各种牙[文]齿疾病有很好的预防作用，特别是[章]龋齿。
5.牙周炎。
用沸水冲泡生姜，然后清洗牙石，[来]最后代替茶。这种方法每天进行一[自]两次，大约六次可以有效地消除炎[爱]症，使身体恢复健康。
6.醒酒。
除了上述介绍的好处外，还可以促进体内血液的快速循环，因此具有一定的解酒作用。除了直接服用姜水外，还可以在水中加入适量的蜂蜜，使蜂蜜可以直接被身体吸收，也可以缓解醉酒后对身体的不适症状。
喝姜水能祛湿吗？
姜能活血温阳，对寒湿等邪气有一定的去除作用。但生姜性质温热，主要对寒湿等阴邪有很好的去除作用。如果是风湿、湿热等问题，生姜没有很好的改善作用。
每天白天喝一些姜水有助于排出寒湿等阴邪。因为姜水本身就有温阳驱寒的作用。当然，姜具有较强的驱寒作用，祛湿作用较弱。如果你是一个体质寒湿的人，只要胃肠粘膜没有炎症，你可以经常喝一些姜水，这有助于改善你的体质。
