柠檬含有多种营养物质,可促进人体新陈代谢,防止皮肤产生黑色素,发挥美白作用。蜂蜜可以帮助杀死细菌,改善口腔环境,帮助钙凝血。蜂蜜可以改善皮肤粗糙度,保持皮肤弹性,促进胃肠道蠕动,帮助消化和吸收。蜂蜜还可以滋养血液,安抚神。经常用柠檬蜂蜜浸泡在水中,可以美白。减肥。提高皮肤弹性,缓解亚健康状况。让我们来看看柠檬蜂蜜水的功效和作用,柠檬蜂蜜水的正确做法!

柠檬蜂蜜水的功效和作用(柠檬蜂蜜水的正确做法) 第1张

柠檬蜂蜜水的功效和作用。

1.美白

柠檬水是一种很好的美容产品,因[文]为它富含柠檬维生素,可以预防和[章]消除皮肤色素沉着,起到美白的作[来]用。

2.预防和治疗心血管疾病。

喝柠檬水还可以预防和治疗心血管[自]疾病,因为柠檬水可以缓解钙离子[爱],促进血液凝固,从而预防和辅助[转]高血压和心肌梗死。

3.防治肾结石

柠檬水含有大量的柠檬酸盐,可以[屋]抑制钙和盐的结晶,从而防止肾结[,]石的形成,甚至减少一些慢性肾结[文]石患者的结石。美国泌尿学会年会[章]公布的研究结果也表明,经常饮用[不]含柠檬汁的饮料可以提高尿液中的[得]柠檬酸酯水平,这可以防止尿液中[转]的矿物质在肾脏中形成晶体,即肾[载]结石。

4.提高免疫力

柠檬富含维生素C,具有抗菌、提[!]高免疫力、协助骨胶原蛋白生成等[文]功效。经常喝柠檬水可以补充维生[章]素C。当你感冒时,每天喝500[来]到1000毫升柠檬水可以减少流[自]鼻涕,并迅速感冒。特别是当你第[爱]一次感冒时,你可以在没有药物的[转]情况下痊愈。除了抗菌和提高免疫[屋]力外,还有开胃、消食、解渴和解[,]暑的功效。

5.祛痰

更鲜为人知的是,柠檬还可以祛痰,比橙子和柑橘更有效。将柠檬汁加热沸水和盐,饮用后能顺利咳出喉咙中积聚的浓痰。感冒初期,不妨用柠檬和蜂蜜冲水,可以缓解喉咙痛,减少喉咙干燥等不适。

柠檬蜂蜜水的功效和作用(柠檬蜂蜜水的正确做法) 第2张

柠檬蜂蜜水的正确做法。

配料:柠檬2个,以及适量蜂蜜和一个干净的玻璃瓶。

做法:

1.用水冲洗后放盐,用盐摩擦柠[文]檬表面,有效清洗表面污垢。柠檬[章]表面越亮,就越需要仔细清除果蜡[不]

2.去掉柠檬两端,然后把所有的[得]薄片都切掉,去掉所有的柠檬籽才[转]不会苦哦;

3.瓶子应该洗干净,不能有水。[载]只有这样,它才能保存很长时间。[!]先在瓶底倒一点蜂蜜,让蜂蜜铺在[文]瓶底,然后放2-3片柠檬,继续[章]倒适量蜂蜜。

4.重复一遍,直到杯子满了,让[来]蜂蜜盖住柠檬。拧紧盖子,在冰箱[自]里冷藏24小时。

小贴士:

1.柠檬用热水浸泡会很苦,用温[爱]水浸泡仍然很苦。只有用冷白开泡[转],才能产生柠檬的香味和酸味。所[屋]以除了种子,水温也是关键!

2.整个过程要保证无水无油,成[,]品需要保存才能密封放冰箱冷藏![文]

3.柠檬洗干净后擦干水分!

柠檬蜂蜜水的功效和作用(柠檬蜂蜜水的正确做法) 第3张

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