普洱茶具有抗衰老、护胃、养胃、降脂、减肥、降压、抗动脉粥样硬化、健康牙齿、清热、解毒、祛痰、祛风、解表、生津解渴等功效。普洱茶可以通过普洱茶调节,因为它是温暖的,可以调节脾胃虚弱和寒冷的性质。此外,它还含有咖啡因和单宁酸。长期使用有利于肠道毒素的排出,能有效调节身体的胃肠功能。让我们来看看喝普洱茶的好处和坏处吧!

喝普洱茶有什么好处和坏处(喝普洱茶的注意事项) 第1张

喝普洱茶有什么好处?

1.适当减肥。

长期饮用普洱茶可以减肥。普洱茶[文]发酵后,产生的酶含有微量脂肪分[章]解酶,能有效分解脂肪,体胆固醇[来]和三酸甘油脂。因此,适当饮用普[自]洱茶可以控制体重。

2.养胃护胃。

长期饮用普洱茶也能起到保护胃的[爱]作用,普洱茶进入胃内就能产生一[转]层有益的保护膜,从而起到很好的[屋]养胃作用。

3.保护牙齿。

普洱茶含有氟等活性成分,对保护[,]牙齿有很好的效果,同时经常用茶[文]漱口,对口臭也有很好的效果。

4.抗衰老。

茶中儿茶素类化合物具有抗衰老作用,多酚类化合物能防止过度氧化,达到延缓衰老的目的。

喝普洱茶有什么好处和坏处(喝普洱茶的注意事项) 第2张

喝普洱茶有什么坏处?

普洱茶含有大量的单宁酸。单宁酸会阻碍肠道对铁的吸收,阻碍女性月经期间经血的排出。因此,女性应避免在月经期间喝普洱茶。普洱茶富含咖啡因。如果你喝得太多,很容易引起精神兴奋。特别是在晚上睡觉前,如果你喝普洱茶,你可能会失眠。

喝普洱茶有什么好处和坏处(喝普洱茶的注意事项) 第3张

喝普洱茶的注意事项。

1.普洱茶随泡随喝。茶浸泡太久后不宜饮用。避免隔夜喝普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会更大。无论茶汤的新鲜度、口感、保健效果还是卫生角度,都不宜饮用。

2.喝普洱茶分体质。喝了普洱茶[章]后,会有一点胀气.打嗝,还有便[不]秘的迹象,属于体质不适合喝普洱[得]茶的类型。

3.饭前饭后不要喝很多普洱茶。[转]饭后半小时最好喝普洱茶。如果你[载]吃得太少,你不应该多喝普洱茶。[!]


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