晚上用白醋7天暴瘦38斤?经常见的白醋,其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用,平凡普通的白醋,就可以让你容颜焕发,拥有漂亮肌肤。

晚上用白醋7天暴瘦38斤(减肥也许没有那么难)  第1张

白醋美容洗脸篇

将白醋运用于洗脸当中,就可以让你的肌肤水嫩哦。

1 、白醋日常洗脸[文]法: 每次洗脸时,放[章]一小盆水,加入[来]少量(约二汤匙[自])的白醋,倒入[爱]水中调匀,扑到[转]脸上,或者干脆[屋]把脸浸入温水。[文]然后把水倒掉,[章]再开始正常的洗[来]脸程序。

2、白醋去皱洗[自]脸法:白醋能够[爱]减轻皱纹:晚上[转]洗脸后,取1勺[屋]醋、3勺水混合[文],用棉球蘸饱,[章]在脸上有皱纹的[来]地方轻轻涂擦,[自]再以手指肚轻轻[爱]按摩一下,洗净[转]即可。这种方法[屋]可帮助消除脸部[文]细小的皱纹。

3、白醋柔嫩肌[章]肤:

A、先洗净脸部[来]和双手,然后浸[自]入加入食醋的温[爱]水中洗脸和手,[转]5分钟后换用清[屋]水洗净,长期这[文]样做,可让皮肤[章]光洁、细腻,水[来]中加入的醋量宜[自]少,以水不变色[爱]为准。

B、把白醋和水[转]按照1:3的比[屋]例配好,可以单[文]独装在一个矿泉[章]水瓶里。天天早[来]晚洗过脸后,用[自]手掌轻轻将白醋[爱]水拍在脸上,一[转]次不必用太多,[屋]一点点就行。你[文]感觉整个脸都湿[章]润了就行。偶然[来]还可以用这种水[自]洗洗脸。

4、白醋祛斑褪[爱]斑: 用白醋捣入中药[转]白术适量调和,[屋]密封浸泡一星期[文]。天天洗脸后,[章]擦试面部长斑的[来]地方,日久可令[自]雀斑逐渐消除、[爱]隐退。

5、白醋驱除倦[转]容: 用于盆浴,在温[屋]水中加入1~2[文]汤匙食醋,洗澡[章]后不仅能去除皮[来]肤老化的角质层[自],而且消除疲惫[爱],焕发精神,面[转]部也显得很红润[屋]

6、白醋还能抑[文]制头屑: 每晚睡觉前,用[章]1∶1的食醋和[来]清水在头皮屑生[自]优点涂湿,轻轻[爱]揉搓发根部,1[转]0分钟以后,用[屋]清水洗净。这样[文]做可以抑制头皮[章]屑过多生成,并[来]可以最终根治。[自]用加入食醋的温[爱]水洗发也有效果[转]

7、白醋美发: 每次以中性洗发液洗发后,再用对入少量食醋的温水漂洗头发,20分钟后用清水冲洗。慢慢地,头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

晚上用白醋7天暴瘦38斤(减肥也许没有那么难)  第2张

白醋美容配方篇

巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配,就会有出其不意的美容护肤效果。

1.爽肤水: 材料:白醋(上[屋]海白醋2.2元[文]);凤凰甘油([章]3元)

配方一:皮肤粗[来]黑者。 白醋:甘油=2[自]:1混合,常搽[爱]皮肤,一日2-[转]3次,能使皮肤[屋]湿润,减少黑色[文]素沉积,一个月[章]后皮肤 即细腻白嫩,洁[来]净光滑富有弹性[自],布满美感.

配方二:皮肤干[爱]燥瘙痒者。白醋[转]:甘油4:1混[屋]合,趁洗脸或洗[文]澡后毛孔打开,[章]皮肤未干时,涂[来]于皮肤上,有很[自]好的效果.

配方三:外婆的[爱]皮肤超级保湿秘[转]方。白醋+甘油[屋]+一两黄芪,这[文]个配方很保湿,[章]有一点粘,因此[来]使用后可以不用[自]再涂护肤霜,此[爱]配方适合晚上使[转]用.

配方四:妖精的[屋]配方。白醋:甘[文]油:纯水=1:[章]2:4,夏天白[来]醋多点,冬天甘[自]油多点.个人认[爱]为假如甘油放太[转]多会很粘,之后[屋]假如用了面霜就[文]会粘在一起,因[章]此比较推崇白醋[来]多一点的方法,[自]但是假如觉得醋[爱]味太大,那就加[转]些纯水吧!

2.嫩肤去痘:[屋]

配方一:白醋+[文]纯水。白醋:纯[章]水=1:3配好[来],天天早晚洗过[自]脸后,用手掌轻[爱]轻地将白醋拍在[转]脸上,一次不用[屋]用太多,一点点[文]就行.你觉得整[章]个脸湿润就行.[来]偶然还可以用这[自]种水洗洗脸.坚[爱]持一个星期,就[转]有了效果,皮肤[屋]很细嫩,不怎么[文]长痘痘了,痘痘[章]疤也淡了,皮肤[来]不出油,毛孔也[自]缩小了.

配方二:白醋+[爱]黄瓜汁。白醋:[转]黄瓜汁=1:1[屋]调好,洗脸后涂[文]于脸上10分钟[章]后洗去,一日3[来]次,连用半个月[自]以后不发.

配方三:白醋敷[爱]脸。天天晚上洗[转]完脸用一点白醋[屋]均匀的摸在脸上[文](避开眼睛四周[章])等十到十五分[来]钟,感觉到脸上[自]有一层干的膜后[爱],用清水洗掉,[转]

第一次做的时候[屋]你会感觉有点像[文]在做脸部杀菌般[章]有点痛不要担心[来]白醋本来就有杀[自]菌效果,忍耐一[爱]下,等洗完脸后[转]你会发现抹过醋[屋]的地方有点发红[文]不要担心睡一早[章]晨你就ok了([来]所以只能晚上做[自]嘛)。。这个要[爱]坚持,一次两次[转]不会出现明显的[屋]效果,但坚持一[文]个周你就会发现[章]自己的皮肤会变[来]得很细还会发现[自]自己变白了。

3.祛斑褪斑

材料:白术(中[爱]药店有卖:2元[转]左右一两)

配方:用白醋捣[屋]入适量的白术调[文]和,密封浸泡一[章]个星期.天天洗[来]脸后,擦拭面部[自]长斑处,日久可[爱]令雀斑逐渐消失[转],隐退.

好好利用你身边的白醋来美容吧,不过要提醒一句,假如肤质偏敏的MM要小心尝试了。

晚上用白醋7天暴瘦38斤(减肥也许没有那么难)  第3张

黄瓜+鸡蛋 7天刮掉20斤肥肉

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一

一位朋友总结了[屋]用这个方法达到[文]最快减肥效果的[章]具体计划,而且[来]她已经顺利在一[自]周内瘦了10公[爱]斤哦。

提醒:最重要的[转]是第一周,你只[屋]能吃煮的鸡蛋和[文]黄瓜,你可以吃[章]到饱,但是不要[来]撑!

第一周黄瓜鸡蛋[自]具体饮食计划

早上:鸡蛋一个[爱](可以吃茶鸡蛋[转]哦),黄瓜一根[屋]

中午:鸡蛋一个[文](可以吃茶鸡蛋[章]哦),黄瓜凉菜[来]一份

晚上:黄瓜一、[自]两根or黄瓜凉[爱]菜一份

从第二周开始可[转]以吃别的东西了[屋],你就可以吃一[文]些水煮或是清蒸[章]的肉类还有青菜[来],但是不要放油[自]。下午四点以后[爱],只能吃鸡蛋和[转]黄瓜。

无油蔬菜汤的制[屋]作——这些营养[文]成分多多的蔬菜[章]汤看着就想流口[来]水啦,还有减肥[自]功效,还等什么[爱]呢。

可以喝豆浆和牛[转]奶,建议早上喝[屋],还可以吃一些[文]水果,香蕉除外[章]

以鸡蛋为主,每[来]日三餐以鸡蛋为[自]主食,配以青菜[爱]及水果,少量烤[转]面包及咖啡饮料[屋],一个星期可以[文]减肥5KG哦![章]

减肥原理:鸡蛋[来]黄中含有卵磷脂[自]是一种乳化剂,[爱]可使脂肪胆固醇[转]乳化成极小颗粒[屋],从血管排除后[文]为机体所利用。[章]鸡蛋还可以使血[来]液 中的高密度脂蛋[自]白增高可保护血[爱]管防止硬化。

由此看来鸡蛋减[转]肥法是有科学根[屋]据的,通过实践[文]也是行之有效的[章]一种实用的减肥[来]法。当体重达到[自]标准后 ,再使社如热量[爱]与热量消耗平衡[转],就可以使减肥[屋]效果持久。

食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可,此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。

7日鸡蛋膳食减肥食谱

星期一

早餐:煮鸡蛋([文]不限),烤面包[章](不限),葡萄[来]水果,咖啡(不[自]加糖奶)

午餐:煮鸡蛋,[爱]烤面包,咖啡

晚餐:煮鸡蛋,[转]青菜沙拉,泡菜[屋](不要放太多盐[文]——韩式泡菜减[章]肥新发现),咖[来]

星期二

早餐:煮鸡蛋一[自]只,烤面包,葡[爱]萄水果,咖啡

午餐:煮鸡蛋两[转]只,咖啡,葡萄[屋]水果

晚餐:牛排,以[文]西红柿为主的青[章]菜凉盘沙拉,泡[来]菜,咖啡

星期三

早餐:煮鸡蛋一[自]只,葡萄水果,[爱]咖啡

午餐:青菜沙拉[转],西红柿,葡萄[屋]水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两[文]只,羊肉,西红[章]柿为主的青菜沙[来]拉,泡菜,咖啡[自]

星期四

早餐:煮鸡蛋一[爱]只,葡萄水果,[转]咖啡

午餐:青菜沙拉[屋],西红柿,葡萄[文]水果,咖啡

晚餐:煮鸡蛋两[章]只,奶酪(b型[来]血的人需更少量[自]食用),菠菜,[爱]咖啡

星期五

早餐:煮鸡蛋一[转]只,葡萄水果,[屋]西红柿,咖啡

午餐:煮鸡蛋两[文]只,菠菜,西红[章]柿,咖啡

晚餐:海鱼(减[来]肥增肥皆因鱼,[自]吃可以减肥的鱼[爱]类),青菜沙拉[转],烤面包,咖啡[屋]

星期六

早餐:煮鸡蛋一[文]只,葡萄水果,[章]咖啡

午餐:水果沙拉[来],鸡蛋两只

晚餐:牛肉排([自]减肥也是可以吃[爱]肉的 3日饮食计划书[转]),以西红柿为[屋]主的青菜沙拉,[文]咖啡

星期日

早餐:煮鸡蛋一[章]只,葡萄水果,[来]咖啡

午餐:烧鸡,西[自]红柿,葡萄水果[爱],咖啡

晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

提醒>>>

配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。

1、关于鸡蛋,[转]可以是白煮蛋,[屋]也可以刷洗干净[文],再加一包卤肉[章]料包做成卤蛋;[来]

2、卤肉料用随[自]袋附送的纱布捆[爱]好,加几个八角[转],一小勺盐、2[屋]大勺生抽,清水[文],一起煮15分[章]钟,敲碎蛋壳,[来]转小火继续煮3[自]0分钟;

3、这样做出的卤蛋很好吃,有浓郁的混合香味

晚上用白醋7天暴瘦38斤(减肥也许没有那么难)  第4张

辅助运动使线条[爱]更佳

如果能做一定的[转]运动,效果会更[屋]好!

1、采用两脚往[文]前伸直的姿势,[章]用两手抓握住脚[来]尖,往身体方向[自]拉引。

2、一脚膝盖向[爱]内侧弯曲,用手[转]握住另一脚的脚[屋]尖,慢慢往身体[文]方向拉靠。注意[章]膝盖不可弯曲。[来]

3、两脚张开后[自]张开,大约是肩[爱]膀的宽度,再慢[转]慢蹲下来,尽量[屋]伸展后脚小腿肌[文]肉。

结束减肥后不能[章]马上恢复饮食,[来]要慢慢增加!过[自]一个月以后,你[爱]的胃已经很小了[转],你只需要吃一[屋]点点就会饱。

减肥总结

我就成功了,但好像不止用一个星期吧,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,但好难坚持哦,努力吧,姐妹们,为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!

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